Uống 1 ngụm NGỦ NGON NGỦ SÂU tới sáng. 8 Loại Nước Uống trước khi ngủ 

1) Mật ong

2) Nước chanh(có mật ong)

3) Trà tim sen giúp an thần dễ ngủ

4) Trà hoa cúc

5) Sữa(các chế phẩm ít béo từ sữa)

6) Nước ép, sinh tố đu đủ

7) Nước bí đao (lưu ý bị huyết áp thấp không nên dùng bí đao quá thường xuyên)

8) Nước ép, sinh tố cà chua 

(Video: Sống An Vui)

Share this:
@ 2020 TN InfoWay
Translate »