TÌM LẠI BÌNH AN : Phương pháp thiền phổ biến, đơn giản & hiệu quả 

PHẦN 1: Thiền đếm hơi thở

(Video: Bạn Tinh Thần)

PHẦN 2: Theo dõi hơi thở (Video: Bạn Tinh Thần)